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Ausschlafen + Kurskorrektur sei Dank, geht's wieder runter 😅
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99,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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1923 kcal
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Fedt: 67,82g | Prot.: 75,97g | Kulhyd.: 247,07g.
Frokost: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Zirkulin Flohsamenschalen , Mandarine, Nu3 Vegan Protein 3K, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Sera Turşu, Grüne Oliven, Cucina Grana Padano, Aldi Garnelen, Knoblauchpulver, Gehackter Knoblauch, Spaghetti Trocken. Snacks/Andet: J. D. Gross Trüffel Praline, Orangen, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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HeisenbergKNOCKS's Vægt Historie
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