Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 80,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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2444 kcal
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Fedt: 105,94g | Prot.: 114,27g | Kulhyd.: 322,33g.
Morgenmad: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Kiwi, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Maribel Marmellata di Mela e Cannella. Frokost: Castagnole, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Rucola , Freschi di Campo Puntarelle , Coop Avocado , Pane alle Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pane Multicereali. Aftensmad: Castagnole, Heineken Birra, Pere, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Andet: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Chiquita Banana. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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