Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2014
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2014:
|
1744 kcal
|
Fedt: 83,01g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 202,01g.
Morgenmad: Пирожок с Мясом. Frokost: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус. Aftensmad: Рузанна Суфле Сливочное, Борщ Украинский. Snacks/Andet: Тимоша Рахат-Лукум, Виноград. mere..
|
|
2120 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|