|
شوفان بالحليب مع الفانيليا والقرفه ❤️🌺
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1459 kcal
|
Fedt: 43,47g | Prot.: 90,94g | Kulhyd.: 180,97g.
Morgenmad: اندومي اندومي, جبن الماعز, صدر الديك الرومي, طحين القمح الكامل. Frokost: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), حمص مسلوق, صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا, القرنبيط. Aftensmad: شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, الحمص (المسبحة), هرفي توست نخالة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: مسحوق كاكاو ناعم كاكاو, المراعي حليب بودرة, زبدة الفول السوداني, شوفان, التين المجفف. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
مقاومه - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NANA1989 8's Vægt Historie
|