Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1498 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 159,03g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. Aftensmad: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Чай, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Ржаная, Кефир 2,5%, Яйцо. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|