Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1816 kcal
|
Fedt: 87,53g | Prot.: 132,94g | Kulhyd.: 129,50g.
Morgenmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Endorphin Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Жокей Кофе Молотый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Aftensmad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Карусель Плов со Свининой. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Energy Diet Дрейнэффект, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sfilipp1961's Vægt Historie
|