Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1105 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 55,07g | Kulhyd.: 144,54g.
Morgenmad: 賀寶芙 巧餅奶昔, 水煮蛋, 烤馬鈴薯（吃皮）. Frokost: 水（樽裝）, 水, 泰山 水, 統一 水, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. Aftensmad: 好菇道 美白菇, 全聯 東北酸白菜, 義峰 豆輪, 海帶, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|