Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1053 kcal
|
Fedt: 27,10g | Prot.: 60,94g | Kulhyd.: 139,91g.
Morgenmad: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 1%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. Frokost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1%, Картофель Отварной, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 1%, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Картофель Отварной, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Масло Подсолнечное, Лук, Вода (в Бутылке). Snacks/Andet: Barinoff Сироп Лесной Орех. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|