Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1508 kcal
|
Fedt: 56,94g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 152,53g.
Morgenmad: Свежевыжатый Морковный Сок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокосовое", Хумус, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриная Грудка Вареная, Лапша, Куриный Бульон. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|