Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 39,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1469 kcal
|
Fedt: 53,67g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 172,04g.
Morgenmad: Honing, Öing Magere Kwark. Frokost: Broccoli courgettesoep. Aftensmad: Vivera Kaasschnitzel, Lee Kum Kee Zwarte Bonen Knoflooksaus, Lee Kum Kee Oestersaus, Blue Band Kookroom Light, AH Champignons, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Delicieux Macarons, Hollandia Slagroom, AH Knabbelbacon, Croky Hula Hoops, Pannacotta yoghurt. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Je blijft gewoon maar gaan. Echt super! Nog even en de 7 staat vooraan
31 jan 22 af medlem: Wobbeltje!
|
Tot ik vanmorgen dacht ik weeg me even😭. Bijna een kilo in de plus. Eigen schuld zaterdag een heerlijke echte rijkbelegde pizza opgegeten. Vanavond mijn eetafspraak in de herkansing dus die 7 moet nog even wachten🤭🥲.
31 jan 22 af medlem: asjege
|
31 jan 22 af medlem: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|