Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1807 kcal
|
Fedt: 53,85g | Prot.: 194,43g | Kulhyd.: 133,15g.
Morgenmad: Яичный Белок, Помидоры Черри, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Омлет или Яичница. Frokost: Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Картофель. Aftensmad: Курица (Кожа не Съедена), Zero Соус Чили , Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|