Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2022:
|
1224 kcal
|
Fedt: 42,98g | Prot.: 37,58g | Kulhyd.: 173,93g.
Morgenmad: Ekmecik Yufka Ekmeği, Pekmez, Çökelek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Yoğurt, Fasulye Çorbası, Pirinç Pilavı. Aftensmad: Yumurtalı Patates Salatası. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Amning - 2 timer, Sidde - 5 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|