Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1280 kcal
|
Fedt: 39,92g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 123,26g.
Morgenmad: Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Dadar. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, Sania Minyak Goreng, Ikan Tuna. Aftensmad: Nissin Wafers Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Jamur Tiram, Bawang Putih. Snacks/Andet: Ikan Tuna Panggang, Pentol, Nissin Crispy Crackers. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|