|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1658 kcal
|
Fedt: 70,68g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 133,38g.
Morgenmad: Сметана , Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 9%. Frokost: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Сбарро Салат Греческий. Aftensmad: Сыр Российский, Свиной Бульон, Красное Столовое Вино, Фермер-Центр.Рф Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Клементины, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mere..
|
|
 Kommentarer
Почему то сразу не удалось написать коммент. Неактивно поле и все тут🤷♀️.
Кароч.. первые мои сырники, которые меня на 100% устроили. Творог 9%, яйцо, кокосовая мука (придает экзотические нотки и вполне сочитается). Жарила пракически на сухой сковороде.
Замечаю, что на белкАх гораздо комфортнее. Два дня не считала, подвигов не совершала, вчера еле доехала до бассейна. Ну и, конечно, грешила углеводами.
Поняла, что мороженка не доставила мне столько удовольствия, сколько весит в пересчете на калории. Сейчас я все прогоняю через эту оценку- мне настолько вкусно, сколько в этом калорий? Если да, то норм, а если нет? То зачем? Это именно про вкусняшки углеводные. Все остальное разделяю на полезно и сбалансировано.
30 jan 22 af medlem: Юлька56
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|