Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1498 kcal
|
Fedt: 49,86g | Prot.: 95,62g | Kulhyd.: 164,75g.
Morgenmad: Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Бурый. Aftensmad: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|