Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1557 kcal
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Fedt: 48,29g | Prot.: 93,25g | Kulhyd.: 180,15g.
Morgenmad: Banane, Mandarine, La Finesse Gulaschsuppe, Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl. Frokost: Nusskati Nuss Nougat Creme, Aldi Datteltomaten. Aftensmad: Goldmarie Bunte Salatmischung , Dulano Delikatess Katenschinken, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Strauchtomaten, Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl, Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Zwiebeln, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mere..
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stabil vægt
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