Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 76,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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824 kcal
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Fedt: 25,42g | Prot.: 63,48g | Kulhyd.: 88,69g.
Morgenmad: Weintrauben, Milch 1,5%. Frokost: Blumenkohl, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Gemüsesuppe, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aftensmad: Arla Skyr, Gouda, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Mais, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Wasa Roggen Dünn, REWE Reiswaffel, Crusti Croc Salzbrezeln, Brandt Zwieback. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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