|
Вес как заколдованный. Помню что и раньше, психологически сложно было достичь цифры 68 на весах. Даже увидеть на весах 70, стоило много усилий. В 2020 я идеально и без проблем весила 68кг. Рецепт прост - я не ужинала совсем или миска рукколы с огурцами с огорода своего.🪴🪴🪴
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1269 kcal
|
Fedt: 61,90g | Prot.: 63,12g | Kulhyd.: 114,94g.
Frokost: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Aftensmad: Окей Манго, Хлеб Зерновой, Петмол Сливки 33%, Печень Индейки. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|