Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
722 kcal
|
Fedt: 26,66g | Prot.: 46,48g | Kulhyd.: 76,59g.
Morgenmad: Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Rohschinken, Kaffee. Frokost: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Aldi Mini Roma Rispentomaten. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 5 minutter, Hvile - 7 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|