|
Her geçen gün artıyoruz buna bi son lazım 😏
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
844 kcal
|
Fedt: 41,51g | Prot.: 20,10g | Kulhyd.: 108,72g.
Morgenmad: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma Muz, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: Bal, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aysedurmaz1's Vægt Historie
|