Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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795 kcal
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Fedt: 18,54g | Prot.: 61,41g | Kulhyd.: 94,50g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Knoblauch, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Porree, Ja! Reibekäse Leicht, Wilhelm Brandenburg Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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