Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2014
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2014:
|
1319 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 142,83g | Kulhyd.: 95,72g.
Morgenmad: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Лимонный Сок, Kikkoman Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Свеклы. Snacks/Andet: Soul Project Isoulate, Santal Красный Грейпфрут, Soul Project Isoulate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
AnnaLenia's Vægt Historie
|