kami katz's Dagbog, 31 jan 22

Alpro Natur mit Weintrauben, Mandelmuß und Kokoschips ♡ Süßli ohne Zucker (außer die Trauben natürlich)

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1495 kcal

Fedt: 69,81g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 143,22g.   Morgenmad: Alpro Soya Light, Mandarine, Espresso. Frokost: Clasen Bio Kokoschips, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alpro Natur, HEJ Nutrition Pure Natural Snack Peanut Butter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weintrauben, Harry Körner Balance Sandwich, Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Knax Gurken, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Popp Farmersalat, Blauschimmelkäse. Aftensmad: REWE Romana Salatherzen, Patros Feta Natur, Multinorm Magnesium, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Florette Fein & Pikant, Olivenöl, Sriracha-Sauce, Rotkohl, Rote Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). mere..

2432 kcal

Motion: Gym - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time og 8 minutter, Hvile - 13 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..