|
seminggu terakhir makan ga karuan,efek aktifitas super padat
kmrn 10 hari udah sempat turun 1kg
skrg males banget mau nimbang badan😢
efek stres jd lapar mulu😅
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1638 kcal
|
Fedt: 58,96g | Prot.: 74,48g | Kulhyd.: 201,70g.
Morgenmad: Sarimi Mie Goreng, Nasi Putih. Frokost: Ayam Penyet, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Khong Guan Cream Crackers, Donat Dilapisi Coklat, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Coklat, Konimex Activ Water (Isotonic + Vitamin). mere..
|
|