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Linsenspaghetti mit Broccolipesto
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
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1279 kcal
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Fedt: 39,01g | Prot.: 78,67g | Kulhyd.: 152,04g.
Morgenmad: Chef Select Hummus , Sondey Maiswaffeln, Vemondo Oat Drink. Frokost: Zucker, Hefe, Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink, Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Süßkartoffel. Aftensmad: Migros Bio Rote Linsen, Cashewnüsse, Brokkoli. Snacks/Andet: Betty Bossi Backschokolade, Chef Select Hummus , Sondey Maiswaffeln. mere..
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2153 kcal
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Motion:
Gym - 5 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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