Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
|
1288 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 91,30g | Kulhyd.: 127,01g.
Morgenmad: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Капучино, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Куриное Филе с Овощами, Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо. Aftensmad: Sports Research Коллаген , Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Торчин Соус Грибной, Сладкий Красный Перец, Allmax Протеин (Шоколад), Гречка Отварная, Помидоры, Perfetto Моцарелла, Шпинат. Snacks/Andet: Сильпо Банан, Сильпо Груша, Flora Голубика, Словяночка Мягкий Сыр Груша-Мёд. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|