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Einhaltung des experimentes :) ich bin ewig nichtmehr so wenig km gegangen, hab 4 k gefessen und 3500 verbrannt, das sind nur 2,5 h bewegung gehen mehr nicht, krass hätt ich nicht gedacht mit dem verbrauch
Vis Kost Kalender, 01 februar 2022:
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3872 kcal
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Fedt: 78,65g | Prot.: 161,86g | Kulhyd.: 603,38g.
Morgenmad: Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Schmälzle Bayrischer Leberkäs Fein, Schlagsahne, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Laugenbrötchen , Aldi Emmentaler Gerieben. Aftensmad: Bolognese, Riesa Hartweizen Nudeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Corn Flakes. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kölln Haferflocken, Banane. mere..
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ChefMarcusMacchiato's Vægt Historie
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