Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2009
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 42,58g | Prot.: 105,38g | Kulhyd.: 192,15g.
Morgenmad: Margarine, pain, Eggs, Sojasu. Frokost: hirz, coke diet, sandwich. Aftensmad: maple leaf cookies, bistro express, turkey. Snacks/Andet: jell-o, beer, cucumber, red tomatoes. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|