Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1523 kcal
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Fedt: 65,39g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 172,36g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Olivenöl, Vollmilch, Glück Knödelbrot. Aftensmad: Glück Knödelbrot, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollmilch. Snacks/Andet: Äpfel, Vollmilch, Äpfel. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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