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Raterunde - was ist das?
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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1632 kcal
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Fedt: 40,68g | Prot.: 50,11g | Kulhyd.: 165,48g.
Morgenmad: Birnen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Popp Farmersalat, Blauschimmelkäse, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Wasgau Laugenspitz, Mandarine, Alpro Soya Light, Alpro Barista Mandel, REWE Bio Beerenmix, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Espresso. Frokost: Proteinriegel, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Avocado. Aftensmad: Beck's Bier (330ml), Kartoffeln, Möhren, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), ORO di Parma Tomaten Stückig, DM Bio Jackfruit Natur, Kohlrabi, Tafelwein. mere..
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1640 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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