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foto esquerda 78 quilos, foto direita 73,3. muito bom notar resultado. Um personal viu as fotos e me disse que nao tinha muita diferença kkkkk
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
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868 kcal
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Fedt: 29,15g | Prot.: 44,06g | Kulhyd.: 105,57g.
Morgenmad: Banana, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Pão Francês. Snacks/Andet: Arroz Branco (Cozido), Friboi Bananinha. mere..
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