|
alhamdulilah akhirnya turun jg
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
1038 kcal
|
Fedt: 45,94g | Prot.: 60,04g | Kulhyd.: 107,33g.
Morgenmad: Jagung Manis Kuning, Indocafe Indocafe White, Kacang Arab. Frokost: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Mitratani Edamame Deluxe Original. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|