Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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2135 kcal
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Fedt: 77,26g | Prot.: 108,71g | Kulhyd.: 252,48g.
Morgenmad: ヤクルト ヤクルト400LT, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, 豚汁. Frokost: おでん, ほうれん草のごま和え, かき揚げ, ご飯. Aftensmad: 神戸屋 フランスパン, クラフト パルメザンチーズ, きんぴらごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 相模屋 豆腐グラタン用とうふ, 山崎製パン ウインナーロールパン. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, パスコ 超熟ロール レーズン, UCC ブラック無糖, シャトレーゼ 梨恵夢 炭焼きコーヒー. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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