Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2022
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2022:
|
837 kcal
|
Fedt: 38,89g | Prot.: 60,26g | Kulhyd.: 65,47g.
Morgenmad: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Mamão Papaia. Frokost: Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Contra-filé. Aftensmad: Cenouras, Alface, Quatá Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. Snacks/Andet: Vitamina de Abacate, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Vandre - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moniquedeyse's Vægt Historie
|