Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
|
1049 kcal
|
Fedt: 24,66g | Prot.: 43,12g | Kulhyd.: 176,62g.
Morgenmad: Kacang Arab, Indocafe Indocafe White, Jagung Manis Kuning. Frokost: Lemonilo Mie Goreng, Sawi Hijau, Telur, Selada Daun Hijau, Tomat Merah. Aftensmad: Kacang Arab. Snacks/Andet: Kacang Arab. mere..
|
|
2082 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|