Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2014
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2014:
|
1604 kcal
|
Fedt: 60,28g | Prot.: 61,02g | Kulhyd.: 213,10g.
Morgenmad: D'Italiano Pain Blanc, Kraft Smooth Peanut Butter, Margarine. Frokost: Hershey's Noix Entières, Boost High Protein Chocolate. Aftensmad: Selection Pois et Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Blue Water Grill Fillets. Snacks/Andet: la Maison Muffin aux Carottes Raisin et Blé Entier, Philadelphia Light Cream Cheese, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Craquelins de Blé. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|