Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
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1701 kcal
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Fedt: 69,64g | Prot.: 82,15g | Kulhyd.: 134,52g.
Morgenmad: Himbeeren, Vollmilch, Penny Markt Skyr, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl. Frokost: Vollmilch, Vita D'or Rapsöl, Champignons. Aftensmad: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Äpfel, Gut & Günstig Harzer Roller, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Pastel De Nata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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