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体脂肪率17.8％
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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2301 kcal
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Fedt: 86,02g | Prot.: 111,95g | Kulhyd.: 131,91g.
Morgenmad: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 生卵, 戸田久 ゆでそば, いわし天, いか旨天. Aftensmad: 唐揚げ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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stabil vægt
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