Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
|
3155 kcal
|
Fedt: 173,83g | Prot.: 132,54g | Kulhyd.: 270,94g.
Morgenmad: Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активиа Йогурт Чернослив, Спирулина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чеснок, Магнит Банан, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Frokost: King Папайя Сушеная, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Картофель, Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Bravolli Суп-Пюре Смесь Бобовая, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Aftensmad: Песочное Тесто (Типа Печенья), У Палыча Свинина по Французски, У Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Perrier Perrier & Juice, Sanpellegrino Melograno & Arancia, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Изюм. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|