Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1909 kcal
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Fedt: 49,50g | Prot.: 73,26g | Kulhyd.: 290,74g.
Morgenmad: 吉野家 牛丼 アタマの大盛, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Aftensmad: お餅, ご飯, サッポロ一番 みそラーメン. Snacks/Andet: 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, Savas ソイプロテイン100. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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