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Gestern habe ich Mal das erste Mal Kichererbsennudeln ausprobiert und prompt allergisch darauf reagiert. Hatte rote brennende Flecken im Gesicht.😤 Fazit bleibe lieber wieder bei der klassischen Nudel.
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1626 kcal
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Fedt: 38,74g | Prot.: 85,43g | Kulhyd.: 231,19g.
Morgenmad: REWE Apfel, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brotgarten Kieler Mischbrot, Meßmer Früchtetee, Senf, Philadelphia So Leicht. Frokost: Kürbis Karotten Suppe. Aftensmad: Combino Spaghetti (Gekocht) , Knorr Dressing für Feldsalat, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Bete Salat, Schinken Käse Soße. Snacks/Andet: Edeka Bio Ahornsirup, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Mandarine, REWE Banane, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Alpro Soya Mandelmilch, Nestle Caro Original. mere..
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2625 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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