Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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1969 kcal
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Fedt: 81,55g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 229,34g.
Morgenmad: D&D Pan Artesanal Integral, Mani King Pasta de Maní, Mermelada, Café con Leche. Frokost: D&D Pan Artesanal Integral, Boniato, Choclo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, La Serenísima Queso Cremón. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tomates, Pan Integral, Hellmann's Mayonesa Clásica, McCain Papas Fritas, Milanesa de Pollo, Queso Fresco. Snacks/Andet: Café con Leche, Alfajor de Chocolate, D&D Pan Artesanal Integral. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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