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Semmelknödel mit Champignon-Soße und Feldsalat ca. 400 kcal
Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
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775 kcal
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Fedt: 18,96g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 93,19g.
Frokost: Eisbergsalat, Krone Räucher-Lachs, Ja! Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Burgis Semmelknödel, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Danone Actimel Classic 0% Zuckerzusatz. mere..
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 Kommentarer
Hört sich gut 👍 an. Wie hast du das gemacht, dass du auf nur 400 Kalorien gekommen bist?
05 feb 22 af medlem: PetraTS
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Semmelknödel (selbstgemachte) mag ich sehr 😋
Wie schaffst du es da immer nur einen zu essen 🤤😩
06 feb 22 af medlem: Ritamine__
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Na toll, jetzt hab ich Hunger
06 feb 22 af medlem: OliverBaumann
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Hallo Ritamine, es waren sogar 2 Semmelknödel 😳😊 allerdings nicht selbstgemacht 🙈
80g Feldsalat 22 kcal,
180g Burgis Semmelknödel 304 kcal,
200g braune Champignons 52 kcal,
1 Knoblauchzehe 4 kcal,
250 ml Gemüsebrühe 8 kcal und
10 ml Cremefine 7 % 9 kcal.
399 kcal zusammen. Beim zweiten Knödel musste ich echt kämpfen. 1 1/2 hätten auch genügt. Fertige Knödel sind natürlich nicht jedermanns Sache, aber manchmal ziehe ich die schnelle Küche vor, zumal ich auch immer überlegen muss, was ich für meinen Mann koche. Er hat Schweinefilet dazu bekommen.
06 feb 22 af medlem: 13Carmen
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Deine sahen für mich "selbstgemacht" aus - ich hab zwar viel Zeit, mache sie trotzdem nur alle paar Jahre 😉, aber dann würde ich garantiert mehr als 11/2 schaffen 🙈
06 feb 22 af medlem: Ritamine__
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