Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2014
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2014:
|
611 kcal
|
Fedt: 10,32g | Prot.: 108,24g | Kulhyd.: 18,97g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: 100% Whey Protein - Chocolate. Aftensmad: Baked or Broiled Cod, Snowpeas (Pea Pod). mere..
|
|
3411 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer, Havearbejde - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|