Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
|
1303 kcal
|
Fedt: 72,18g | Prot.: 88,34g | Kulhyd.: 86,24g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Блины на Молоке. Frokost: Фундук. Aftensmad: Щедрая Масленица Биотворог Пружанский 3%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2520 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Hvile - 16 timer og 3 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|