Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2022
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
|
943 kcal
|
Fedt: 49,02g | Prot.: 54,70g | Kulhyd.: 73,98g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Ja! Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sülze. Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 59 minutter, Hvile - 4 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|