Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2014
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2014:
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1123 kcal
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Fedt: 40,18g | Prot.: 59,76g | Kulhyd.: 124,30g.
Morgenmad: Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. Frokost: Trofic Trofi'fruit Exotique, l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl), Marque Repère Taboulé à l'orientale. Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haut de Cuisse de Poulet (sans Peau). Snacks/Andet: Canderel Sucralose, Twinings Thé Vert Menthe, Bjorg Galettes de Riz Complet. mere..
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stabil vægt
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