Nic_sanfona's Dagbog, 06 feb 22

30g sem óleo

Vis Kost Kalender, 06 februar 2022:
1306 kcal Fedt: 37,67g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 148,13g.   Morgenmad: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Branco de Mesa, Risoto de Funghi, Pimentão Vermelho, Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Aftensmad: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Danone Iogurte Natural Desnatado , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, President Queijo tipo Cottage, Ovo. Snacks/Andet: Yoki Pipoca Premium, Monster Energy Ultra, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Caturra, Bravo Açaí Polpa de Açaí sem Açúcar . mere..
2317 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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