Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2022
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
|
1403 kcal
|
Fedt: 75,37g | Prot.: 87,25g | Kulhyd.: 101,34g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Жар Птица Чиабатта. Frokost: Петрушка, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый. Aftensmad: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кинза, Зеленый Лук, Карп. Snacks/Andet: Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсин. mere..
|
|
2736 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time og 32 minutter, Sove - 9 timer og 38 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kollessin's Vægt Historie
|