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Idee geklaut von Jule Go und zur kleiner Belustigung am anfang der Woche. Meine Massephase ging doch nur ein Wochenende und die definition auf 5-10 % kfa nur ein tag :) nein spaß aber es klaopt mit den weniger gehen momentan ganz gut :) schönen montagEuch
Vis Kost Kalender, 07 februar 2022:
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4201 kcal
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Fedt: 80,80g | Prot.: 203,29g | Kulhyd.: 647,74g.
Morgenmad: Blaubeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Aftensmad: Gut & Günstig Corn Flakes, Bolognese, Riesa Hartweizen Nudeln, Oryza Milchreis. Snacks/Andet: Chiquita Banane, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, American Style Erdnuss Creme Creamy, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild , Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast, Magerquark. mere..
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 Kommentarer
😂....Das wäre aber viiiiel zuviel an Mukkis 😀😉!!
07 feb 22 af medlem: Deko Tante
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Definitiv! Ich möchte mit mein Experiment mal sehen was möglich ist :) der Monat Februar ist kurz und daher passt es auch vom Einkaufen her
07 feb 22 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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07 feb 22 af medlem: doomsdaygirl
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Sowieso :) 210 kg bankdrücken machen sich ja nicht von alleine :D Spaß
07 feb 22 af medlem: ChefMarcusMacchiato
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